Napló:

Igen, kövér vagyok.

Legalább 20 kiló fölös van rajtam. Ami jó, hogy nem nő ez az érték. Az elhízásnak (genetikai okokon kívül) egyetlen használható képlete van.

Bevitt kalória - elhasznált energia > X

Amikor az X nagyobb mint 0, akkor jön az elhízás.
Amikor az X kisebb mint 0 akkor jön a fogyás. Ez remélem senkinek nem újdonság. A képletből az is kiderül, ha az X-et 0-ra akarjuk kihozni, akkor vagy a bevitt kalóriát kell csökkenteni, vagy az elhasználást kell megnövelni (nálam!). Abban hiszek, hogy a kúra-szerű fogyások sose lesznek megfelelőek (persze ideiglenesen lehet megoldás), mert a kúra után az eredeti állapotot visszahozva ugyanaz a folyamat folytatódik. Aki ezt másképp látja az kérjen kivizsgálást. Az igazi megoldás a képlet végleges megváltoztatása, ami minden esetben életforma változással jár. Véglegesen! Ezért nem fogyiztam. Közel egy éve nem járok íjászatra. Persze mindig meg tudom magyarázni miért, volt, hogy elfogadható is amit mondok, de nem helyes. Mivel hideg van, a több mozgás egyenlőre nem elérhető. Yeah, megint egy megmagyarázom szöveg. :) Így csak a kajámon tudok/akarok változtatni. Na most, enni kell, mert ha nem eszem kurvára megfájdul a fejem. Ez tény, nem magyarázkodás. Mindig így volt, nem mostanában találtam ki. Fejfájósan nem tudok dolgozni. Hmmm, mit tehetek? Próbálok fitt kajákat rendelni bédre, de a halételek nem játszanak, már a szaguktól is rosszul vagyok. Spenótot meg egyen a kecske, útálom. A menü összeállítók pedig nem tudnak ezektől elszakadni. Ha néha nem figyelnek és ehető fitt kaja van a menün, azt azért megrendelem, sőt meg is eszem. :) Nnna nézzük, mit tehetek? Azt teszem már két hete, hogy a köretként kapott rizst nem eszem meg, mármint egy részét. Fele-harmada megmarad. Jó, ez hosszú távon is tartható, marad. Mi van még? Aham, megvan! Vacsira nem eszem kenyeret. Csak fehérjét. Sajt vagy hús és hús sajttal, meg sajt hússal. Ez is marad. Kipróbáltam, két hete kenyér helyett egy szelet (ööö, jó vastag az a szelet :) ) sajtot eszem a vacsi mellé. Majd meglátjuk. A kabátom már nem feszül annyira.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.